Talvez você já tenha tentado de tudo para emagrecer, dietas da moda, exercícios em casa, suplementos, academia, entre outros.
Apesar de todo o seu esforço, parece que os resultados desejados estão sempre fora de alcance.
Você ainda não se sente bem com seu peso, sente vergonha em colocar um biquíni ou pior... percebe que não tem disposição nem ânimo até para as coisas mais simples do dia a dia...
Ao longo de pesquisas, identificamos um padrão comum entre as mulheres que nos procuram.
Muitas compartilham sintomas desafiadores como:
Curiosamente, esses sintomas não surgem do nada. Eles estão frequentemente ligados a aspectos do nosso estilo de vida que, às vezes, negligenciamos:
Isso nos leva a questionar uma crença comum de que emagrecer é apenas uma questão de reduzir a ingestão calórica...
Popularmente conhecido como: "Quer emagrecer? é só comer menos.."
Contudo, essa estratégia pode ter o efeito contrário, desacelerando o metabolismo.
Isso foi evidenciado por um estudo significativo:
Este estudo, conduzido por Redman et al. (2018), mostrou que a restrição calórica em humanos saudáveis levou a uma desaceleração metabólica persistente, incentivando o corpo a conservar energia...
O resultado?
Mesmo comendo menos, Você não perde peso!
E, em alguns casos, pode até engordar mais.
E o pior... seu metabolismo se torna mais lento, o corpo fica mais cansado, dando espaço a diversas consequências indesejadas como:
Conscientes desses problemas, nossa missão na PlanoFit é fornecer as ferramentas necessárias para você superar cada um desses obstáculos, promovendo uma transformação positiva na sua qualidade de vida.
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